Cyril Cyril

Randonnée Neslandsheia, Auster Nesland , 20 juil. 2023
Nesland-Nusfjord
Rogner: 0% ↔ 100%
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Durée
5h14m05s
distance
0/3785
Distance GPS
11,48 km
total_asc
0/3785
Gain d'altitude
328 m
total_desc
0/3785
Perte d'altitude
-318 m
avg_speed
0/3785
Vitesse moyenne
3,17 km/h
max_speed
493/497
Vitesse max.
7,47 km/h
total_pause_time
254/2975
Temps de pause
1h36m

Vitesse moyenne
3,17 km/h
Vitesse max.
7,47 km/h
10s
6,68 km/h
10s
6,49 km/h
10s
6,17 km/h
10s
5,89 km/h
10s
5,84 km/h
10s
5,68 km/h

3m05s
41m58s
3m23s
7m02s
3m41s
26m34s
3m25s
3m54s
3m11s
1h36m

Minimum
67 bpm
Maximum
148 bpm
Moyenne cardiaque
103 bpm
Efforts cardiaques
60s
+48 bpm
60s
+44 bpm
60s
+44 bpm
60s
+38 bpm
60s
+38 bpm
Meilleures récupérations
60s
-50 bpm
60s
-39 bpm
60s
-38 bpm
60s
-34 bpm
60s
-34 bpm

Gain d'altitude
328 m
500 m
+80 m
500 m
+80 m
500 m
+80 m
500 m
+79 m
500 m
+79 m

Altitude min.
5 m
Altitude max.
88 m
Gain d'altitude
328 m
Perte d'altitude
-318 m

Vitesse moyenne
3,17 km/h
Vitesse max.
7,47 km/h

Allure
26m27s
Vitesse moyenne
3,17 km/h
1 km
3,5 km/h
00:17:01
2 km
3,2 km/h
00:37:30
5 km
2,2 km/h
02:14:20
10 km
3,0 km/h
03:19:08
Tags
Nesland-Nusfjord
Statistiques clés
103 bpm
Fréquence cardiaque moy.
3,17 km/h
Vitesse moyenne
11,48 km
Distance GPS
88 m
Altitude max.
148 bpm
Fréquence cardiaque max.
7,47 km/h
Vitesse max.
5 m
Altitude min.
328 m
Gain d'altitude
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Statistiques complémentaires
Distance GPS 11,48 km
Altitude min. 5 m
Altitude max. 88 m
Gain d'altitude 328 m
Perte d'altitude -318 m
Vitesse moyenne 3,17 km/h
Vitesse max. 7,47 km/h