Garmin Connect Garmin Connect de Riebeeck Van Niekerk • 10/05/2025 • ⟼ 5,2 km

Riebeeck Van Niekerk

Garmin Connect Lion's Head, Cape Town , 10 mayo 2025

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Duración

58m21s

distance

0/3104

Distancia total

5,19 km

total_asc

0/3104

Ascensión

101 m

total_desc

0/3104

Descendencia

-111 m

avg_speed

0/3104

Velocidad media

5,76 km/h

max_speed

1/2

Máx velocidad

14,18 km/h

total_pause_time

1102/1111

Tiempo de pausa

4m20s

Velocidad media

5,76 km/h

Máx velocidad

14,18 km/h

10s

11,8 km/h

10s

11,75 km/h

10s

11,69 km/h

10s

11,53 km/h

10s

10,91 km/h

10s

10,77 km/h

4m20s

Mínima

97 bpm

Máxima

141 bpm

Promedio

120 bpm

Esfuerzo de frecuencia cardíaca

60s

+34 bpm

60s

+29 bpm

60s

+27 bpm

60s

+26 bpm

60s

+25 bpm

Recuperación de la frecuencia cardíaca

60s

-25 bpm

60s

-17 bpm

60s

-17 bpm

60s

-15 bpm

60s

-14 bpm

Ascensión

101 m

500 m

+50 m

500 m

+50 m

500 m

+50 m

500 m

+50 m

500 m

+50 m

Descendencia

--111 m

500 m

-24 m

500 m

-24 m

500 m

-24 m

500 m

-24 m

500 m

-24 m

Altitud mínima

272 m

Altitud máxima

346 m

Ascensión

101 m

Descendencia

-111 m

Velocidad media

5,76 km/h

Máx velocidad

14,18 km/h

Paso

10m24s

Velocidad media

5,76 km/h

1 km

7,8 km/h

00:07:41

2 km

5,4 km/h

00:22:05

5 km

6,2 km/h

00:48:09

Estadísticas clave

120 bpm

Avg Heart Rate

5,76 km/h

Velocidad media

5,19 km

Distancia total

346 m

Altitud máxima

141 bpm

Ritmo cardiaco máxima

14,18 km/h

Máx velocidad

272 m

Altitud mínima

101 m

Ascensión

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Estadísticas detalladas

Distancia total		5,19 km
Distancia punto a punto		0,08 km
Altitud mínima		272 m
Altitud máxima		346 m
Ascensión		101 m
Descendencia		-111 m
Velocidad media		5,76 km/h
Máx velocidad		14,18 km/h
Nivel de batería al final de la grabación		100 %