Paul Daran Paul Daran

Garmin Connect Okanda, Ampara District , 8 agosto 2023
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3D Replay
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Duración
10h53m
Distancia total
93,35 km
Ascensión
242 m
Descendencia
-233 m
Velocidad media
11,46 km/h
Máx velocidad
45,31 km/h
Tiempo de pausa
02h42m52s

Velocidad media
11,46 km/h
Máx velocidad
45,31 km/h
10s
39,7 km/h
10s
39,32 km/h
10s
37,68 km/h
10s
36,56 km/h
10s
36,39 km/h
10s
33,33 km/h

03m07s
03m41s
04m33s
04m03s
04m08s
03m45s
21m03s
08m32s
14m20s
17m04s
05m37s
05m25s
03m29s
04m19s
04m56s
03m11s
05m55s
03m00s
03m13s
03m10s
04m25s
11m29s
07m57s
12m30s
02h42m52s

Mínima
49 bpm
Máxima
158 bpm
Promedio
87 bpm
Esfuerzo de frecuencia cardíaca
60s
+75 bpm
60s
+53 bpm
60s
+48 bpm
60s
+48 bpm
60s
+48 bpm
Recuperación de la frecuencia cardíaca
60s
-59 bpm
60s
-53 bpm
60s
-50 bpm
60s
-49 bpm
60s
-46 bpm

Ascensión
242 m
500 m
+21 m
500 m
+21 m
500 m
+21 m
500 m
+20 m
500 m
+19 m

Descendencia
--233 m
500 m
-132 m
500 m
-132 m
500 m
-108 m
500 m
-106 m
500 m
-105 m

Altitud mínima
24 m
Altitud máxima
160 m
Ascensión
242 m
Descendencia
-233 m

Velocidad media
11,46 km/h
Máx velocidad
45,31 km/h

Paso
06m51s
Velocidad media
11,46 km/h
1 km
19,2 km/h
00:03:07
2 km
16,2 km/h
00:07:24
5 km
20,4 km/h
00:14:42
10 km
15,7 km/h
00:38:13
21 km
14,8 km/h
01:25:08
30 km
10,1 km/h
02:57:24
42 km
26,0 km/h
01:36:54
100 km
12,8 km/h
07:48:35
Estadísticas clave
87 bpm
Avg Heart Rate
11,46 km/h
Velocidad media
93,35 km
Distancia total
160 m
Altitud máxima
158 bpm
Ritmo cardiaco máxima
45,31 km/h
Máx velocidad
24 m
Altitud mínima
242 m
Ascensión
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Estadísticas detalladas
Distancia total 93,35 km
Distancia punto a punto 4,61 km
Altitud mínima 24 m
Altitud máxima 160 m
Ascensión 242 m
Descendencia -233 m
Velocidad media 11,46 km/h
Máx velocidad 45,31 km/h
Nivel de batería al final de la grabación 100 %