Paul Daran Paul Daran

Garmin Connect Okanda, Ampara District , 8 août 2023
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Durée
10h53m
Distance GPS
93,35 km
Gain d'altitude
242 m
Perte d'altitude
-233 m
Vitesse moyenne
11,46 km/h
Vitesse max.
45,31 km/h
Temps de pause
02h42m52s

Vitesse moyenne
11,46 km/h
Vitesse max.
45,31 km/h
10s
39,7 km/h
10s
39,32 km/h
10s
37,68 km/h
10s
36,56 km/h
10s
36,39 km/h
10s
33,33 km/h

03m07s
03m41s
04m33s
04m03s
04m08s
03m45s
21m03s
08m32s
14m20s
17m04s
05m37s
05m25s
03m29s
04m19s
04m56s
03m11s
05m55s
03m00s
03m13s
03m10s
04m25s
11m29s
07m57s
12m30s
02h42m52s

Minimum
49 bpm
Maximum
158 bpm
Moyenne cardiaque
87 bpm
Efforts cardiaques
60s
+75 bpm
60s
+53 bpm
60s
+48 bpm
60s
+48 bpm
60s
+48 bpm
Meilleures récupérations
60s
-59 bpm
60s
-53 bpm
60s
-50 bpm
60s
-49 bpm
60s
-46 bpm

Gain d'altitude
242 m
500 m
+21 m
500 m
+21 m
500 m
+21 m
500 m
+20 m
500 m
+19 m

Perte d'altitude
--233 m
500 m
-132 m
500 m
-132 m
500 m
-108 m
500 m
-106 m
500 m
-105 m

Altitude min.
24 m
Altitude max.
160 m
Gain d'altitude
242 m
Perte d'altitude
-233 m

Vitesse moyenne
11,46 km/h
Vitesse max.
45,31 km/h

Allure
06m51s
Vitesse moyenne
11,46 km/h
1 km
19,2 km/h
00:03:07
2 km
16,2 km/h
00:07:24
5 km
20,4 km/h
00:14:42
10 km
15,7 km/h
00:38:13
21 km
14,8 km/h
01:25:08
30 km
10,1 km/h
02:57:24
42 km
26,0 km/h
01:36:54
100 km
12,8 km/h
07:48:35
Statistiques clés
87 bpm
Fréquence cardiaque moy.
11,46 km/h
Vitesse moyenne
93,35 km
Distance GPS
160 m
Altitude max.
158 bpm
Fréquence cardiaque max.
45,31 km/h
Vitesse max.
24 m
Altitude min.
242 m
Gain d'altitude
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Statistiques complémentaires
Distance GPS 93,35 km
Distance point à points 4,61 km
Altitude min. 24 m
Altitude max. 160 m
Gain d'altitude 242 m
Perte d'altitude -233 m
Vitesse moyenne 11,46 km/h
Vitesse max. 45,31 km/h
Niveau de batterie en fin d'enregistrement 100 %