Sashazykov Sashazykov

Course à pied Oberachern, Achern (Kernstadt) , 4 juin 2023
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Durée
2h08m21s
distance
0/2822
Distance GPS
14,08 km
total_asc
0/2822
Gain d'altitude
1 038 m
total_desc
0/2822
Perte d'altitude
-155 m
avg_speed
0/2822
Vitesse moyenne
6,58 km/h
max_speed
1/4
Vitesse max.
12,1 km/h

Vitesse moyenne
6,58 km/h
Vitesse max.
12,1 km/h
10s
10,84 km/h
10s
10,58 km/h
10s
10,57 km/h
10s
10,45 km/h
10s
10,44 km/h
10s
10,41 km/h

Minimum
90 bpm
Maximum
178 bpm
Moyenne cardiaque
158 bpm
Efforts cardiaques
60s
+42 bpm
60s
+26 bpm
60s
+26 bpm
60s
+21 bpm
60s
+21 bpm
Meilleures récupérations
60s
-22 bpm
60s
-20 bpm
60s
-20 bpm
60s
-18 bpm
60s
-18 bpm

Gain d'altitude
1 038 m
500 m
+1 m
500 m
+1 m
500 m
+1 m
500 m
+1 m
500 m
+1 m

Altitude min.
150 m
Altitude max.
1 161 m
Gain d'altitude
1 038 m
Perte d'altitude
-155 m

Vitesse moyenne
6,58 km/h
Vitesse max.
12,1 km/h

Allure
08m57s
Vitesse moyenne
6,58 km/h
1 km
9,3 km/h
00:06:27
2 km
9,5 km/h
00:12:41
5 km
6,5 km/h
00:46:12
10 km
7,2 km/h
01:23:39
Statistiques clés
158 bpm
Fréquence cardiaque moy.
6,58 km/h
Vitesse moyenne
14,08 km
Distance GPS
1 161 m
Altitude max.
178 bpm
Fréquence cardiaque max.
12,1 km/h
Vitesse max.
150 m
Altitude min.
1 038 m
Gain d'altitude
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Statistiques complémentaires
Distance GPS 14,08 km
Distance point à points 9,22 km
Altitude min. 150 m
Altitude max. 1 161 m
Gain d'altitude 1 038 m
Perte d'altitude -155 m
Vitesse moyenne 6,58 km/h
Vitesse max. 12,1 km/h