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Randonnée Ait Ali Yacoub Oukmas ⵓⴳⵎⴰⵙ أيت علي يعقوب أكماس, Ifrane Province, Ait Ali Yacoub Oukmas , 6 avr. 2025
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Durée
3h53m58s
distance
0/3138
Distance GPS
13,48 km
total_asc
0/3138
Gain d'altitude
475 m
total_desc
0/3138
Perte d'altitude
-463 m
avg_speed
0/3138
Vitesse moyenne
3,82 km/h
max_speed
1441/1445
Vitesse max.
6,96 km/h
total_pause_time
791/3229
Temps de pause
30m40s

Vitesse moyenne
3,82 km/h
Vitesse max.
6,96 km/h
10s
6,72 km/h
10s
6,52 km/h
10s
6,29 km/h
10s
6,05 km/h
10s
6,02 km/h
10s
6,0 km/h

3m05s
3m09s
8m59s
6m40s
30m40s

Minimum
67 bpm
Maximum
162 bpm
Moyenne cardiaque
104 bpm
Efforts cardiaques
60s
+40 bpm
60s
+32 bpm
60s
+29 bpm
60s
+24 bpm
60s
+23 bpm
Meilleures récupérations
60s
-25 bpm
60s
-24 bpm
60s
-23 bpm
60s
-21 bpm
60s
-20 bpm

Gain d'altitude
475 m
500 m
+389 m
500 m
+389 m
500 m
+389 m
500 m
+389 m
500 m
+389 m

Perte d'altitude
--463 m
500 m
-12 m
500 m
-12 m
500 m
-12 m
500 m
-12 m
500 m
-12 m

Altitude min.
1 424 m
Altitude max.
1 824 m
Gain d'altitude
475 m
Perte d'altitude
-463 m

Vitesse moyenne
3,82 km/h
Vitesse max.
6,96 km/h

Allure
16m17s
Vitesse moyenne
3,82 km/h
1 km
4,8 km/h
00:12:29
2 km
4,7 km/h
00:25:26
5 km
2,8 km/h
01:46:03
10 km
4,1 km/h
02:25:18
Statistiques clés
104 bpm
Fréquence cardiaque moy.
3,82 km/h
Vitesse moyenne
13,48 km
Distance GPS
1 824 m
Altitude max.
162 bpm
Fréquence cardiaque max.
6,96 km/h
Vitesse max.
1 424 m
Altitude min.
475 m
Gain d'altitude
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Statistiques complémentaires
Distance GPS 13,48 km
Distance point à points 0,03 km
Altitude min. 1 424 m
Altitude max. 1 824 m
Gain d'altitude 475 m
Perte d'altitude -463 m
Vitesse moyenne 3,82 km/h
Vitesse max. 6,96 km/h
Niveau de batterie en fin d'enregistrement 100 %