Garmin Connect Garmin Connect de Riebeeck Van Niekerk • 25/11/2023 • ⟼ 37,9 km

Riebeeck Van Niekerk

Garmin Connect Invermark, Cape Town , 25 Nov. 2023

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Duración

8h34m

distance

0/13183

Distancia total

37,91 km

total_asc

0/13183

Ascensión

1 665 m

total_desc

0/13183

Descendencia

-1 654 m

avg_speed

0/13183

Velocidad media

4,66 km/h

max_speed

300/304

Máx velocidad

12,44 km/h

total_pause_time

5024/9746

Tiempo de pausa

25m52s

Velocidad media

4,66 km/h

Máx velocidad

12,44 km/h

10s

11,31 km/h

10s

10,53 km/h

10s

10,34 km/h

10s

10,13 km/h

10s

10,07 km/h

10s

10,04 km/h

10m44s

15m08s

25m52s

Mínima

61 bpm

Máxima

207 bpm

Promedio

139 bpm

Esfuerzo de frecuencia cardíaca

60s

+87 bpm

60s

+79 bpm

60s

+67 bpm

60s

+65 bpm

60s

+65 bpm

Recuperación de la frecuencia cardíaca

60s

-71 bpm

60s

-60 bpm

60s

-60 bpm

60s

-58 bpm

60s

-58 bpm

Ascensión

1 665 m

500 m

+935 m

500 m

+935 m

500 m

+935 m

500 m

+934 m

500 m

+933 m

Descendencia

--1 654 m

500 m

-34 m

500 m

-33 m

500 m

-33 m

500 m

-33 m

500 m

-32 m

Altitud mínima

104 m

Altitud máxima

1 071 m

Ascensión

1 665 m

Descendencia

-1 654 m

Velocidad media

4,66 km/h

Máx velocidad

12,44 km/h

Paso

13m12s

Velocidad media

4,66 km/h

1 km

7,2 km/h

00:08:16

2 km

5,2 km/h

00:23:13

5 km

5,5 km/h

00:54:23

10 km

6,4 km/h

01:33:49

21 km

2,7 km/h

07:45:18

30 km

2,0 km/h

14:57:04

Estadísticas clave

139 bpm

Avg Heart Rate

4,66 km/h

Velocidad media

37,91 km

Distancia total

1 071 m

Altitud máxima

207 bpm

Ritmo cardiaco máxima

12,44 km/h

Máx velocidad

104 m

Altitud mínima

1 665 m

Ascensión

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Estadísticas detalladas

Distancia total		37,91 km
Distancia punto a punto		0,03 km
Altitud mínima		104 m
Altitud máxima		1 071 m
Ascensión		1 665 m
Descendencia		-1 654 m
Velocidad media		4,66 km/h
Máx velocidad		12,44 km/h
Nivel de batería al final de la grabación		100 %