Garmin Connect Garmin Connect de Riebeeck Van Niekerk • 07/05/2025 • ⟼ 9,7 km

Riebeeck Van Niekerk

Garmin Connect Invermark, Cape Town , 7 mayo 2025

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Duración

1h27m49s

distance

0/4420

Distancia total

9,73 km

total_asc

0/4420

Ascensión

345 m

total_desc

0/4420

Descendencia

-337 m

avg_speed

0/4420

Velocidad media

6,88 km/h

max_speed

1/1

Máx velocidad

14,83 km/h

total_pause_time

2781/2789

Tiempo de pausa

3m00s

Velocidad media

6,88 km/h

Máx velocidad

14,83 km/h

10s

14,02 km/h

10s

13,92 km/h

10s

13,87 km/h

10s

13,76 km/h

10s

13,69 km/h

10s

13,57 km/h

3m00s

Mínima

111 bpm

Máxima

183 bpm

Promedio

158 bpm

Esfuerzo de frecuencia cardíaca

60s

+35 bpm

60s

+32 bpm

60s

+23 bpm

60s

+22 bpm

60s

+16 bpm

Recuperación de la frecuencia cardíaca

60s

-32 bpm

60s

-22 bpm

60s

-21 bpm

60s

-20 bpm

60s

-19 bpm

Ascensión

345 m

500 m

+300 m

500 m

+300 m

500 m

+300 m

500 m

+300 m

500 m

+299 m

Descendencia

--337 m

500 m

-21 m

500 m

-21 m

500 m

-21 m

500 m

-21 m

500 m

-20 m

Altitud mínima

137 m

Altitud máxima

455 m

Ascensión

345 m

Descendencia

-337 m

Velocidad media

6,88 km/h

Máx velocidad

14,83 km/h

Paso

08m31s

Velocidad media

6,88 km/h

1 km

7,4 km/h

00:08:05

2 km

15,3 km/h

00:07:51

5 km

5,2 km/h

00:57:52

10 km

8,2 km/h

01:12:47

Estadísticas clave

158 bpm

Avg Heart Rate

6,88 km/h

Velocidad media

9,73 km

Distancia total

455 m

Altitud máxima

183 bpm

Ritmo cardiaco máxima

14,83 km/h

Máx velocidad

137 m

Altitud mínima

345 m

Ascensión

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Estadísticas detalladas

Distancia total		9,73 km
Distancia punto a punto		0,18 km
Altitud mínima		137 m
Altitud máxima		455 m
Ascensión		345 m
Descendencia		-337 m
Velocidad media		6,88 km/h
Máx velocidad		14,83 km/h
Nivel de batería al final de la grabación		100 %