Sanchyes Category: Running
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2:10:33 PM Sun, 24 Aug 14 MSK
43.24km / 3h 58m 16s
10:12:17 AM Sun, 24 Aug 14 MSK

Performance

100m
23.98kph / 15.0s
200m
19.76kph / 36.4s
500m
16.54kph / 1m 48s
1km
14.13kph / 4m 14s
3km
12.46kph / 14m 26s
5km
12.02kph / 24m 57s
10km
11.49kph / 52m 12s
20km
11.24kph / 1h 46m 46s
21km
11.24kph / 1h 52m 37s
30km
11.08kph / 2h 42m 23s
42km
10.90kph / 3h 52m 19s
1min 17.39kph / 289.9m
5min 13.80kph / 1.15km
10min 12.88kph / 2.15km
12min 12.69kph / 2.54km
20min 12.18kph / 4.06km
30min 11.92kph / 5.96km
1hr 11.42kph / 11.42km
2hr 11.22kph / 22.45km

Max Speeds

Ave 10s 20.75kph
10s 23.71kph / 65.8m
10s 21.84kph / 60.7m
10s 20.37kph / 56.6m
10s 19.71kph / 54.8m
10s 18.12kph / 50.3m
500m 16.54kph / 1m 48s
500m 14.30kph / 2m 5s
500m 12.47kph / 2m 24s
500m 12.45kph / 2m 24s
500m 12.39kph / 2m 25s

Splits

1km 11.59kph / 5m 10s
2km 13.87kph / 4m 19s
3km 11.98kph / 5m 0s
4km 11.54kph / 5m 11s
5km 11.34kph / 5m 17s
6km 11.43kph / 5m 14s
7km 11.02kph / 5m 26s
8km 10.98kph / 5m 27s
9km 10.76kph / 5m 34s
10km 10.83kph / 5m 32s
11km 10.97kph / 5m 28s
12km 10.77kph / 5m 34s
13km 11.25kph / 5m 20s
14km 11.03kph / 5m 26s
15km 11.13kph / 5m 23s
16km 11.01kph / 5m 27s
17km 10.77kph / 5m 34s
18km 11.04kph / 5m 26s
19km 11.31kph / 5m 18s
20km 10.62kph / 5m 39s
21km 11.29kph / 5m 18s
22km 11.09kph / 5m 24s
23km 11.20kph / 5m 21s
24km 11.48kph / 5m 13s
25km 10.79kph / 5m 33s
26km 10.71kph / 5m 36s
27km 10.31kph / 5m 49s
28km 10.40kph / 5m 46s
29km 10.43kph / 5m 45s
30km 10.48kph / 5m 43s
31km 10.38kph / 5m 46s
32km 10.53kph / 5m 41s
33km 10.13kph / 5m 55s
34km 10.55kph / 5m 41s
35km 10.69kph / 5m 36s
36km 10.18kph / 5m 53s
37km 9.68kph / 6m 11s
38km 10.04kph / 5m 58s
39km 10.39kph / 5m 46s
40km 10.68kph / 5m 36s
41km 10.73kph / 5m 35s
42km 10.68kph / 5m 37s
43km 12.23kph / 4m 54s

Max Ascents

Max 500m +66m
Max 500m +36m
Max 500m +36m
Max 500m +28m
Max 500m +27m

Max Descents

Max 500m -55m
Max 500m -37m
Max 500m -36m
Max 500m -33m
Max 500m -25m

Weather

Notes

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Stats

Ave Speed 10.89kph
Ave Pace 5m 30s
Moving Time 3h 56m 31s
Ave Moving Speed 10.95kph
Ave Moving Pace 5m 28s
Max Speed 24.70kph

Calories

Total 3531 Cal

Elevation

Min / Max 124m / 198m
Ascent +1,770m
Descent -1,774m
Max Ascent 500m +66m
Max Descent 500m -55m